7. Hafta: Hızlı Beyin Gelişimi
Bebeğiniz bu hafta boyunu neredeyse iki katına çıkarıyor! Beyin gelişimi inanılmaz bir hızda; her dakika yaklaşık 100.000 yeni beyin hücresi oluşuyor. Eller ve ayaklar şekilleniyor.
Ağırlık
< 1 gr
Boy
1 cm
Boyut
Yabanmersini
Erken Gebelikte Beslenme
İlk trimesterde bulantı nedeniyle iştah kaybı yaşanabilir. Bu dönemde önemli olan mükemmel beslenmek değil, yeterli kalori ve sıvı almaktır. Küçük ve sık öğünler bulantıyı azaltır.
Bebek Gelişimi
Bebeğinizin beyni bu hafta en hızlı büyüyen organı; ön beyin, orta beyin ve arka beyin ayrımı oluşuyor. Gözler yanda konumlanmış ve göz kapakları oluşmaya başlıyor. Burun delikleri görünür hale geliyor. Eller ve ayaklarda parmak ayrımı başlıyor.
Annedeki Değişimler & Belirtiler
Aşırı Tükürük Salgısı
Bazı kadınlarda ağızda aşırı tükürük birikir. Sert şekerler veya sakız çiğnemek yardımcı olabilir.
Yiyecek İstekleri ve Tiksinmeleri
Normalde sevdiğiniz yiyeceklerden tiksinebilir, beklenmedik şeylere aşermeye başlayabilirsiniz.
Sık İdrara Çıkma
Büyüyen rahim mesaneye baskı yapmaya başlıyor. Gece dahil sık tuvalete gitme ihtiyacı hissedebilirsiniz.
Akne ve Cilt Değişimleri
Hormon değişimleri cildinizi etkileyebilir. Bazı kadınlarda sivilce artar, bazılarında cilt daha parlak görünür.
Beslenme İpuçları
Kalsiyum ihtiyacı artıyor; günde 1000 mg önerilir. Süt, yoğurt, peynir, badem ve koyu yeşil yapraklı sebzeler iyi kaynaklardır. D vitamini kalsiyum emilimi için gereklidir.
Baba Adayına Not
Eşinizin yemek istekleri değişiyor olabilir. Tiksindiği yiyecekleri evden uzak tutun, istediği sağlıklı besinleri temin edin.
Bu Hafta Yapılacaklar
Haftayı verimli geçirmek için listeniz
- Sıvı alımınızı artırın.
- Günde 5-6 küçük öğün yiyin.
- Prenatal vitamininizde yeterli kalsiyum olduğundan emin olun.
- Rahat kıyafetler tercih etmeye başlayın.
"Bu hafta bebeğinizin beyninde her dakika 100.000'den fazla yeni nöron oluşuyor! Doğumda beyin yaklaşık 100 milyar nöron içerecek."
Uzman Tavsiyesi
İş yerinde ve sosyal çevrede hamileliği ne zaman açıklayacağınızı düşünmeye başlayabilirsiniz. Birçok çift 12. haftadan sonra açıklamayı tercih eder.