21. Hafta: Hareketler Güçleniyor
Yarı yolu geçtiniz! Bebeğiniz artık gerçek tekmeler atıyor ve bu hareketleri net olarak hissedebilirsiniz. Göz kapakları, kaşlar ve kirpikler oluştu. Bebek uyanık ve aktif dönemler geçiriyor. Siz de enerjik hissediyorsunuz!
Ağırlık
360 gr
Boy
26.7 cm
Boyut
Havuç
Bebek Hareketleri Takibi
21. haftadan itibaren bebek hareketleri düzenli hissedilmelidir. Her bebek farklı hareket eder ama kendi düzeninizi tanımak önemlidir. 28. haftadan sonra günlük 'tekme sayımı' önerilir. Hareketlerde belirgin azalma hissederseniz derhal doktorunuzu arayın.
Bebek Gelişimi
Bebeğinizin sindirim sistemi gelişiyor. Amniyotik sıvıyı yutarak bağırsaklarını kullanmaya başladı. Mekonyum (ilk dışkı) bağırsaklarda birikiyor. Kaşlar, kirpikler ve göz kapakları tamamen oluştu. Kemik iliği kan hücresi üretimine başladı.
Annedeki Değişimler & Belirtiler
Güçlü Bebek Tekmeleri
Artık bebek hareketlerini net hissedebilirsiniz. Tekmeler, yumruklar ve dönüşler belirgin hale geldi.
Çatlak Oluşumu
Karın, kalça ve göğüslerde pembe veya mor çatlaklars oluşabilir. Nemlendirici kullanmak cildi esnek tutar.
Varisler
Bacaklarda ve vulvada varisler oluşabilir. Ayakları yukarı kaldırmak ve destek çorapları yardımcı olur.
Göbek Değişimi
Göbeğiniz düzleşebilir veya dışarı çıkabilir. Bu tamamen normaldir ve doğumdan sonra düzelir.
Beslenme İpuçları
C vitamini demir emilimini artırır ve bağ dokusu oluşumunu destekler. Portakal, kivi, biber, çilek ve brokoli iyi kaynaklardır. Günde 85 mg önerilir.
Baba Adayına Not
Eşinizin karnına elinizi koyarak bebek tekmelerini hissetmeyi deneyin. Bebek genellikle akşamları daha aktiftir. Bu anları birlikte paylaşın.
Bu Hafta Yapılacaklar
Haftayı verimli geçirmek için listeniz
- Çatlak önleyici krem kullanmaya başlayın.
- Bebek hareketlerinin düzenini not edin.
- Doğum hazırlık kursuna kaydolun.
- Bebek odası mobilyalarını sipariş edin.
"Bebeğiniz artık tat tercihlerini gösteriyor! Tatlı amniyotik sıvıyı daha çok yutuyor. Anne tatlı yediğinde bebek daha fazla yutkunuyor."
Uzman Tavsiyesi
Bebek hareketlerinin düzenini tanımaya başlayın. Genellikle yemekten sonra veya siz dinlenirken daha aktiftir. Her gün belirli zamanlarda hareket hissetmeniz beklenir.