5. Hafta: Kalp Atmaya Başlıyor
Bu hafta bebeğinizin kalbi oluşmaya ve atmaya başlıyor! Henüz ultrasonla görülmese de, minik kalp dakikada 100-160 kez atmaya başlayacak. Sinir tüpü kapanmaya başlıyor.
Ağırlık
< 1 gr
Boy
1.5 mm
Boyut
Susam Tohumu
Sinir Tüpü Gelişimi
Sinir tüpü, bebeğinizin beyin ve omuriliğinin temelini oluşturur ve 5-6. haftalarda kapanır. Yetersiz folik asit alımı sinir tüpü defektlerine yol açabilir. Günde en az 400 mcg folik asit almak önemlidir.
Bebek Gelişimi
Bu hafta embriyo bir 'kurbağa yavrusu' görünümünde; baş ve kuyruk bölgesi belirginleşiyor. En kritik gelişme sinir tüpünün kapanmaya başlamasıdır - bu yapı beyin ve omuriliği oluşturacak. Kalp, basit bir tüp şeklinde atışlara başlıyor.
Annedeki Değişimler & Belirtiler
Sabah Bulantısı
Mide bulantısı günün her saatinde olabilir. hCG hormonunun yükselmesiyle tetiklenir. Genellikle 12-14. haftada azalır.
Koku Hassasiyeti
Normalde fark etmediğiniz kokular şimdi çok yoğun gelebilir. Belirli kokular bulantıyı tetikleyebilir.
Aşırı Yorgunluk
Progesteron hormonu uyku getirici etki yapar. Gündüz kendinizi bitkin hissedebilirsiniz.
Ruh Hali Değişimleri
Bir an mutlu, bir an ağlamaklı olabilirsiniz. Hormon değişimleri duygusal dalgalanmalara neden olur.
Beslenme İpuçları
Bulantı nedeniyle yemek zor olabilir. Tolere edebildiğiniz şeyleri yiyin. Krakerler, tuzlu çubuklar, muz ve pirinç genellikle iyi tolere edilir. Sık sık küçük yudumlarla su için.
Baba Adayına Not
Eşiniz bulantı ve yorgunlukla mücadele ediyor olabilir. Ev işlerinde daha fazla sorumluluk alın. Onu rahatsız eden kokuları en aza indirin.
Bu Hafta Yapılacaklar
Haftayı verimli geçirmek için listeniz
- Folik asit almaya mutlaka devam edin.
- Bulantıyla başa çıkmak için zencefil ve B6 vitamini deneyin.
- Yatmadan önce protein içeren atıştırmalık yiyin.
- Sorularınızı doktor randevusu için not edin.
"Bebeğinizin kalbi bu hafta atmaya başlıyor ve doğuma kadar yaklaşık 54 milyon kez atacak! Fetal kalp 120-160 arasında atar çünkü çok daha küçüktür."
Uzman Tavsiyesi
Sinir tüpü bu hafta kapandığı için folik asit almak kritiktir. Eğer henüz almıyorsanız hemen başlayın.