19. Hafta: Duyular Keskinleşiyor
Bebeğinizin duyuları hızla gelişiyor! Artık tat alabiliyor, duyabiliyor ve dokunuşa tepki veriyor. Verniks kazeoza (koruyucu yağlı tabaka) cildi kaplamaya başladı. Yarı yola neredeyse geldiniz!
Ağırlık
240 gr
Boy
15.3 cm
Boyut
Mango
Verniks Kazeoza
Verniks kazeoza, bebeğin cildini kaplayan beyaz, peynir kıvamında koruyucu bir tabakadır. Cildi amniyotik sıvıdan korur, enfeksiyonlara karşı bariyer oluşturur ve doğum kanalından geçişi kolaylaştırır. Erken doğan bebeklerde daha fazla, miadında doğan bebeklerde daha az bulunur.
Bebek Gelişimi
Bebeğinizin beş duyusu gelişiyor! Tat tomurcukları çalışıyor - yediğiniz şeylerin tadı amniyotik sıvıya geçiyor. Beyin, görme, duyma, tat alma, dokunma ve koku için özel alanlar geliştiriyor. Verniks kazeoza (beyaz yağlı tabaka) cildi kaplamaya başladı.
Annedeki Değişimler & Belirtiler
Yuvarlak Bağ Ağrısı
Kasıklarda keskin ağrılar hissedebilirsiniz. Rahim büyüdükçe bağlar gerilir. Ani hareketlerden kaçının.
Sırt Ağrısı
Büyüyen karın sırt kaslarına yük bindirir. Doğru duruş, düzenli egzersiz ve destek bantları yardımcı olur.
Mide Yanması
Rahim mideye baskı yapar ve reflü artar. Küçük öğünler, dik oturma ve yatmadan önce yememek yardımcı olur.
Sersemlik
Kan akışı değişiklikleri sersemlik hissine yol açabilir. Yavaş kalkın, düzenli yiyin ve bol su için.
Beslenme İpuçları
DHA (dokosaheksaenoik asit) beyin ve göz gelişimi için kritik. Yağlı balıklar (somon, sardalya), ceviz ve DHA takviyesi iyi kaynaklardır. Günde 200-300 mg DHA önerilir.
Baba Adayına Not
Eşinizin sırt ağrısı artıyor olabilir. Akşamları sırt masajı yapın. Bu hem ağrıyı hafifletir hem de bağınızı güçlendirir.
Bu Hafta Yapılacaklar
Haftayı verimli geçirmek için listeniz
- Sırt ağrısı için destek bandı deneyin.
- Mide yanması için tetikleyici yiyecekleri belirleyin.
- Bebek hareketlerinin düzenini gözlemleyin.
- Doğum planı hakkında araştırma yapın.
"Bebeğiniz şu anda uyurken bile göz kürelerini hareket ettiriyor (REM uykusu)! Bu, beyin gelişiminin önemli bir parçası ve rüya görmenin işareti olabilir."
Uzman Tavsiyesi
Bebek hareketlerinin bir düzeni olduğunu fark edebilirsiniz - genellikle siz dinlenirken daha aktiftir. Bu pattern'i tanımak ileride hareket sayımı için yardımcı olacak.