25. Hafta: Hızlı Kilo Alımı
Bebeğiniz artık hızla kilo alıyor! Cilt altı yağ dokusu birikmeye başladı, kırışık görünüm düzeliyor. Saçlar büyüyor, tırnaklar uzuyor. Üçüncü trimestere sayılı günler kaldı!
Ağırlık
660 gr
Boy
34.6 cm
Boyut
Karnabahar
Üçüncü Trimester Hazırlığı
27. haftadan itibaren üçüncü trimester başlar. Bu dönemde: Kontroller sıklaşır (2 haftada bir, sonra haftalık), bebek hareketleri takibi önemlenir, doğum hazırlık kursları tamamlanmalı, hastane çantası hazır olmalı. Yorgunluk, ödem ve uyku problemleri artabilir.
Bebek Gelişimi
Bebeğinizin kılcal damarları cilt altında oluşuyor, bu yüzden cilt pembe görünüyor. Akciğer hava keseleri (alveol) gelişmeye devam ediyor. Burun delikleri açılmaya başladı - bebek 'nefes' pratiği yapıyor! Eller tam gelişti ve kavrama refleksi var.
Annedeki Değişimler & Belirtiler
Hemoroid
Büyüyen rahim ve kabızlık hemoroidlere yol açabilir. Lifli gıdalar, bol su ve oturma banyoları yardımcı olur.
Yorgunluk Geri Dönüyor
İkinci trimesterin enerjisi azalmaya başlayabilir. Vücudunuz çok çalışıyor, dinlenmeye öncelik verin.
Mide Yanması Artışı
Rahim mideyi yukarı itiyor. Küçük öğünler, dik oturma ve antasitler yardımcı olur.
Uykusuzluk
Rahat pozisyon bulmak zor, sık tuvalete kalkma var. Uyku hijyenine dikkat edin, gündüz şekerlemesi yapın.
Beslenme İpuçları
Magnezyum bacak kramplarını ve uykusuzluğu azaltabilir. Koyu çikolata, avokado, badem ve ıspanak iyi kaynaklardır. Günde 350-400 mg önerilir.
Baba Adayına Not
Eşinizin yorgunluğu geri dönüyor. Ev işlerinde daha fazla sorumluluk alın. Yemek hazırlamak, alışveriş yapmak veya temizlik büyük yardım olacaktır.
Bu Hafta Yapılacaklar
Haftayı verimli geçirmek için listeniz
- Üçüncü trimester kontrol takvimini öğrenin.
- Bebek eşyaları listesini tamamlayın.
- Doğum izni planlarınızı netleştirin.
- Hemoroid önleme stratejileri uygulayın.
"Bebeğiniz şu anda elini yüzüne götürüp başparmağını emebilir, ayaklarıyla oynayabilir ve hatta göbek kordonunu tutabilir!"
Uzman Tavsiyesi
Üçüncü trimestere hazırlanın. Bu dönemde kontroller sıklaşacak, her 2 haftada bir görüşme olacak. 36. haftadan sonra haftalık kontroller başlar.