13. Hafta: İkinci Trimester Başlıyor
İkinci trimestere hoş geldiniz! 'Balayı trimesteri' olarak da bilinen bu dönem, çoğu kadın için en rahat gebelik dönemidir. Bulantı geçti, enerji geldi ama karın henüz çok büyümedi. Bu dönemi değerlendirin!
Ağırlık
23 gr
Boy
7.4 cm
Boyut
Bezelye Kabuğu
İkinci Trimester - Altın Dönem
13-27. haftalar arası 'altın dönem' veya 'balayı trimesteri' olarak bilinir. Bulantı genellikle geçer, enerji döner, henüz karın çok büyümediği için hareket rahattır. Birçok kadın bu dönemde en iyi hisseder. Egzersiz, seyahat ve sosyal aktiviteler için ideal zamandır.
Bebek Gelişimi
Bebeğinizin ses telleri oluştu! Henüz ses çıkaramaz ama yapı hazır. Parmak izleri benzersiz desenlerini oluşturmaya başladı. Kemikler sertleşmeye (ossifikasyon) devam ediyor. Bebek artık baş parmağını emebilir!
Annedeki Değişimler & Belirtiler
Enerji Patlaması
Birçok kadın bu dönemde kendini harika hisseder. Yorgunluk azaldı, bulantı geçti. Aktif kalmak için ideal zaman!
Cinsel İstek Artışı
Bulantı geçtiği ve enerji geldiği için libido artabilir. Komplikasyon yoksa cinsel ilişki güvenlidir.
Hafif Karın Ağrıları
Rahim büyüdükçe bağlar gerilir. Bu, 'yuvarlak bağ ağrısı' olarak bilinir ve normaldir.
Diş Eti Kanaması
Artan kan akışı diş etlerini hassaslaştırabilir. Diş fırçalarken kanama olabilir. Diş hekimi kontrolü önemlidir.
Beslenme İpuçları
Kalsiyum ihtiyacı arttı. Günde 1000 mg kalsiyum hedefleyin. Süt ürünleri en iyi kaynaktır. Laktoz intoleransı varsa kalsiyum takviyesi veya zenginleştirilmiş bitkisel sütler kullanın.
Baba Adayına Not
Eşiniz kendini daha iyi hissediyorsa birlikte bir tatil (babymoon) planlayın. Bebek gelmeden önce ikili vakit geçirmek için harika bir fırsat.
Bu Hafta Yapılacaklar
Haftayı verimli geçirmek için listeniz
- Babymoon seyahati planlamayı düşünün.
- Diş hekimi kontrolüne gidin.
- Prenatal yoga veya yüzme derslerine başlayın.
- Bebek odası fikirlerini araştırmaya başlayın.
"Bebeğiniz artık baş parmağını emebilir! Bu refleks doğumdan sonra emzirme için önemli olacak. Ultrasonlarda bu görüntü sıkça yakalanır."
Uzman Tavsiyesi
İkinci trimester, seyahat için en uygun dönemdir. 'Babymoon' planlamak için ideal zaman. Uçuş kısıtlamaları genellikle 28. haftadan sonra başlar.