12. Hafta: İlk Trimester Sonu
Tebrikler, ilk trimesteri tamamladınız! Düşük riski artık çok düştü ve birçok çift bu hafta hamilelik haberini paylaşıyor. Bebeğinizin tüm organları oluştu, bundan sonra büyüme ve olgunlaşma dönemi. Plasenta artık tam olarak görevi devraldı.
Ağırlık
14 gr
Boy
5.4 cm
Boyut
Limon
Plasenta Tam Devir Alıyor
12. haftada plasenta bebeğin tüm beslenme, oksijen ve atık yönetimini tam olarak üstlenir. Bu nedenle bulantı azalır çünkü hCG seviyesi düşer. Plasenta aynı zamanda gebeliği destekleyen hormonları üretir. Bu geçiş, ikinci trimesterin 'altın döneminin' başlangıcıdır.
Bebek Gelişimi
Tüm hayati organlar oluştu ve çalışmaya başladı! Plasenta artık bebeğin beslenmesini ve atık uzaklaştırmasını tam olarak üstlendi. Bebeğin yüz kasları gelişti, kaşlarını çatabilir ve dudaklarını büzebilir. Bağırsaklar göbek kordonundan karın boşluğuna taşındı.
Annedeki Değişimler & Belirtiler
Bulantının Azalması
Çoğu kadında mide bulantısı bu hafta belirgin şekilde azalır veya tamamen geçer. Nihayet yemeklerden keyif alabilirsiniz!
Enerji Artışı
Plasenta görevi devralınca yorgunluk azalır. İkinci trimesterin 'balayı dönemi' başlıyor.
Baş Ağrısı
Hormon değişimleri ve kan hacmi artışı baş ağrısına neden olabilir. Bol su için ve düzenli uyuyun.
Cilt Değişimleri
Bazı kadınlarda 'hamilelik ışıltısı' başlar; artan kan akışı cildi parlak gösterir. Ancak akne de görülebilir.
Beslenme İpuçları
İştahınız geri döndüğüne göre dengeli beslenmeye odaklanın. Her öğünde protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağ dengesi kurun. Günde 300-350 ekstra kalori yeterlidir; 'iki kişilik yemek' gerekli değil.
Baba Adayına Not
İlk trimester bittiğine göre artık hamilelik haberini paylaşabilirsiniz. Sosyal medyada, aile toplantısında veya özel bir etkinlikle duyurmayı planlayabilirsiniz.
Bu Hafta Yapılacaklar
Haftayı verimli geçirmek için listeniz
- Hamilelik haberini aile ve arkadaşlarla paylaşın.
- İş yerinize resmi bildirim yapın.
- İkinci trimester kan tahlillerinizi planlayın.
- Doğum hazırlık kurslarını araştırmaya başlayın.
"Bebeğinizin refleksleri gelişti! Eğer karnınıza dokunulsa, bebek tepki verir ve hareket eder. Ancak henüz bu hareketleri hissedemezsiniz."
Uzman Tavsiyesi
Genetik tarama testlerinin sonuçlarını değerlendirin. Sorularınız varsa doktorunuzla veya genetik danışmanla görüşün. Düşük risk aldıysanız rahat bir nefes alabilirsiniz.