16. Hafta: İlk Hareketler Yakın
Bebeğiniz sürekli hareket ediyor ve yakında bu hareketleri hissedebilirsiniz! 'Quickening' denilen ilk bebek hareketleri genellikle 16-22. hafta arasında fark edilir. Daha önce doğum yapmış kadınlar daha erken hissedebilir.
Ağırlık
100 gr
Boy
11.6 cm
Boyut
Avokado
Bebek Hareketlerini Hissetmek
İlk bebek hareketleri (quickening) genellikle 16-22. hafta arasında hissedilir. İlk gebeliklerde daha geç (20-22. hafta), daha önce doğum yapmış kadınlarda daha erken (16-18. hafta) fark edilir. Başlangıçta gaz veya çarpıntı ile karıştırılabilir. Zamanla tekmeler daha belirgin hale gelir.
Bebek Gelişimi
Bebeğinizin kalbi günde yaklaşık 23 litre kan pompalıyor! Yüz kasları tamamen gelişti ve bebek çeşitli ifadeler yapabiliyor. Tırnaklar oluştu. Göz retinası ışığa duyarlı hale geldi - parlak ışık karnınıza tutulsa bebek tepki verebilir.
Annedeki Değişimler & Belirtiler
İlk Bebek Hareketleri
Karnınızda kelebek kanat çırpması veya baloncuk hissi olabilir. Bu bebeğinizin hareketleri olabilir! İlk gebelikte fark etmek daha zor.
Parlayan Cilt
Artan kan akışı ve yağ üretimi cildinizi parlak gösterebilir. 'Hamilelik ışıltısı' bu dönemde belirginleşir.
Bel Ağrısı
Ağırlık merkezi değişiyor ve bel kaslarına yük biniyor. Duruş egzersizleri ve düzenli germe yardımcı olur.
Kabızlık
Progesteron bağırsakları yavaşlatmaya devam ediyor. Lif, su ve düzenli egzersiz önemlidir.
Beslenme İpuçları
Magnezyum kas kramplarını önlemeye yardımcı olur. Kuruyemişler, tam tahıllar, koyu yeşil sebzeler ve muz iyi magnezyum kaynaklarıdır. Günde 350-400 mg önerilir.
Baba Adayına Not
Eşiniz yakında bebek hareketlerini hissetmeye başlayacak. Siz hissetmek için biraz daha beklemeniz gerekebilir, ancak birkaç hafta içinde elinizi karnına koyduğunuzda tekmeleri hissedebilirsiniz.
Bu Hafta Yapılacaklar
Haftayı verimli geçirmek için listeniz
- Detaylı ultrason (anomali taraması) randevusu alın.
- Bebek hareketlerini not etmeye başlayın.
- Bel ağrısı için hamile yastığı edinin.
- Bebek cinsiyetini öğrenmek isteyip istemediğinize karar verin.
"Bebeğinizin ayak izleri ve parmak izleri artık benzersiz! Bu izler hamileliğin bu döneminde oluşur ve hayat boyu değişmez."
Uzman Tavsiyesi
16-20. hafta arasında detaylı ultrason (anatomi taraması) planlanır. Bu ultrason bebeğin tüm organ sistemlerini inceler ve cinsiyeti öğrenebilirsiniz.