15. Hafta: Hızlı Büyüme Dönemi
Bebeğiniz hızla büyüyor ve güçleniyor! Bacaklar artık kollardan uzun. Deri henüz çok ince ve saydam, altındaki kan damarları görülüyor. Siz de büyümeye devam ediyorsunuz; kilo artışı hız kazanıyor.
Ağırlık
70 gr
Boy
10.1 cm
Boyut
Elma
Gebelikte Kilo Artışı
Sağlıklı kilo artışı BMI'ya göre değişir: Normal kilolu kadınlar için 11-16 kg, düşük kilolu için 13-18 kg, fazla kilolu için 7-11 kg önerilir. İkinci ve üçüncü trimesterde haftada 0.4-0.5 kg artış normaldir. Aşırı veya yetersiz kilo artışı komplikasyonlara yol açabilir.
Bebek Gelişimi
Bebeğinizin iskelet sistemi gelişiyor; kemikler kıkırdaktan kemiğe dönüşmeye devam ediyor. Ultrasonla artık kemikler görülebilir. Bebek amniyotik sıvıyı yutup, idrar olarak geri atıyor - bu sindirim ve idrar sistemini geliştiriyor. Kulaklar dış sesleri algılamaya başladı!
Annedeki Değişimler & Belirtiler
Kilo Artışı
İkinci trimesterde haftada yaklaşık 0.5 kg almak normaldir. Toplam kilo artışı vücut kitle indeksinize göre belirlenir.
Göğüs Büyümesi
Göğüsleriniz büyümeye devam ediyor. Destekleyici bir sütyen önemlidir. Süt bezleri emzirmeye hazırlanıyor.
Nefes Darlığı
Rahim büyüdükçe diyaframa baskı yapmaya başlar. Hafif nefes darlığı normal olabilir.
Diş Eti Hassasiyeti
Diş etleri şişebilir ve kanamaya eğilimli olabilir. Yumuşak diş fırçası kullanın, diş hekimine gidin.
Beslenme İpuçları
Omega-3 yağ asitleri bebeğin beyin ve göz gelişimi için kritik. Haftada 2-3 porsiyon düşük cıvalı balık (somon, sardalya) tüketin. Balık yemiyorsanız DHA takviyesi düşünün.
Baba Adayına Not
Bebek sesleri duyabildiğine göre, her gün bebeğe konuşun veya kitap okuyun. Doğumdan sonra sesinizi tanıyacak ve rahatlatıcı bulacaktır.
Bu Hafta Yapılacaklar
Haftayı verimli geçirmek için listeniz
- Üçlü/dörtlü tarama testi için randevu alın.
- Haftalık kilo takibine devam edin.
- Omega-3 alımınızı artırın veya takviye başlayın.
- Bebek odası mobilyalarını araştırın.
"Bebeğiniz artık dış sesleri duyabiliyor! Sesiniz, kalp atışınız ve mide gurultularınız onun dünyasının bir parçası. Bebeğinize şarkı söylemek veya konuşmak bağ kurmanıza yardımcı olur."
Uzman Tavsiyesi
15-20. hafta arasında üçlü veya dörtlü tarama testi (AFP, hCG, estriol, inhibin-A) yapılabilir. Bu test sinir tüpü defektleri ve kromozom anomalileri için risk değerlendirir.