Sağlıklı bir gebelik yaşamak istiyorsanız bilmeniz gerekenler gebelik ve sağlık kategorisinde…
Gebelik öncesi dönemde uzun yıllar sürekli sigara içen birinin hamile kaldıktan sonra sigara içmemesi bebekte herhangi bir olumsuz etki yaratmamaktadır. Gebelik varlığı öğrenildikten sonra hemen sigara kesilmeli, aksi taktirde bebeğinize, kendinize ve gebelik sürecinize zarar vermiş olacaksınız.
Gebe kalınan yaşı, gebelikte yaşanan sıkıntılar veya sağlıklı bir gebelikle ilişkilendirebiliriz. Erken veya ileri yaşlarda yaşanan gebelikler bazı riskleri beraberinde getirmektedir.
Sağlıklı Gebelik İçin Yapılacak Testler Gebelik Öncesi Yapılabilecek Testler Pap-Smear Kan Sayımı TSH ve ultrason incelemesi mutlaka yapılmalı. Sağlıklı bir gebelik yaşamak istiyorsanız gebe kalmadan en az 6 hafta önce folik asit almaya başlamalısınız.
Gebelikte şikayetleri nelerdir, gebelik şikayetlerine basit uygulanabilir çözümleri anlatıyoruz.
Bu yazımızı okuyorsanız muhtemelen bebeğinizin doğum tarihi yaklaştı ve doğumu nerede yapacağınıza dair araştırma yapıyorsunuzdur.
Gebelik döneminde içilecek bitkisel çaylar; hamilelik bulantılarını, ağrılarını, ödemi azaltmak veya tamamen ortadan kaldırmak, emzirme döneminde annenin süt kalitesini ve miktarını arttırabilmek için tercih edilmektedir. Hamilelikte bitki çaylarını aşırıya kaçmadan tüketmek ve seçici davranmak gerekiyor. En temel içeceğiniz su olmalı…
Yaz ayları hamileler için kabus olabilir. Yüzme biliyorsanız mutlu olabilirsiniz. Eğer yaz döneminde tatile çıkma imkanınız varsa deniz veya havuzda yüzmek hamile anneye ve bebeğe sağlıklı bir gebelik süreci yaşatabilir. Gebelik süresince yapılan yüzme etkinlikleri annenin kalp atışlarını artıracağı için…
Gebelik süresince hamilelik haftalarına göre hamilelerin içmesi gereken su miktarı farklılık gösterir. Hamileliğin ilk haftalarında su tüketiminin çok fazla olmaması annenin bulantısının artmaması için gerekebilir.
Doğumun, gebeliğin 20 – 36 haftaları aralığında gerçekleşmesi eylemidir. Doğumun zamanından erken gerçekleşmesi preterm (zamanından önce) doğum veya erken doğum diye adlandırılır. Dünyada yaşanan gebelikleri %8’inde erken doğum görülmektedir.
Gebelikte kilo alımı kadınların önem verdiği konuların başında geliyor. Bu nedenle bu yazımızda gebelikte alınması gereken ideal kilo miktarına değineceğiz.