Kadınlarda adet döngüsü ortalama 28 gündür yani 4 haftadır. (Kadından kadına farklılık gösterebilir 25 ile 35 gün arasında bir değişiklik olabilir)
Düzenli adet gören bir kadının adet görmesi sonrası gelecek adetinden 14 gün önce yumurtlama oluşur.
Örnek verecek olursak düzenli 28 günde bir adet gören bir kadının yumurtlama tarihi adet kanamasının ilk gününden itibaren 28-14=14 gün sonrasıdır.
32 günde bir adet gören bir kadının yumurtlama dönemi adet kanamasının ilk gününden 32-14 = 18 gün sonrasıdır.
Oluşan yumurta anne karnında 24 ile 48 saat aralığında canlı kalmayı başarabilir (1 veya 2 gün) . Fakat babadan gelen sperm ilişkiden 3-5 gün sonrasına kadar canlı kalır bu nedenle yumurtlama tarihinizden 5 gün önce bile ilişkiye girmek hamile kalma ihtimalinizi arttırır. Yani yumurtlamadan önce 5 gün yumurtlamadan sonra ki 2 gün hamile kalma şansınız var.
Hamile Kalma Yaşı
Yapılan araştırmalar gösteriyor ki en kolay hamilelik için ideal yaş aralığı 19-31 dir.
Gebeliği Arttırıcı Besinler Var Mı?
Gebeliği tam olarak etkileyen besinler yok. Fakat katkı maddeleriyle beslenen düzensiz yeme alışkanlığı olan kadınlarda gebelik olumsuz etkileniyor. Tam tahıllar sebze ve meyvelerle beslenmek önerilir omega yağ asitleri tüketmek gebelik şansınızı arttırabilir. Folik asit gebelik oluşmadan 1 ay önce tüketilmeye başlanmalıdır. Yeşil yapraklı sebzeler tüketmek folik asit kaynağı olabilir. Gebe kalmak isteyen annenin dengeli ve düzenli beslenmesi yeterli değil babanında dengeli ve düzenli beslenmesi gerekli.
Hamile Kalmayı Kolaylaştıran İlaçlar Var mı ?
Hamile kalamayan kadınlarda yumurtlamayı canlandırmak için doktor kontrolünde kullanılabilecek hormonal ilaçlar vardır. Fakat bu ilaçları kendi doktorunuza danışmadan kendiniz kullanmaya karar veremezsiniz zira daha tehlikeli bir süreç yaşayabilirsiniz.
Erken Hamile Kalmak İçin Altın Öneriler
· 3 ay öncesinden korunmayı bırakın.
· Genelde sabah uyandığınızda ilişkiye girmeyi deneyin.
· Vajinal duş yapmayın. Sıcak su önermiyoruz.
· Klasik seks yöntemleri tercih edin. Erkeğin üstte olduğu milyoner pozisyonu en etkili olanıdır.
· İlişki sonrası erkek 1-2 dk içeride kalmalı, kadınsa ilişki sonrası 20-30 dakika yatar pozisyonda kalmalıdır.
· Kafein gebe kalma ihtimalini %50 azaltıyor. Kafeinli ürünler tüketmemeye çalışın.
· Eşinizin dar kot ve pantolon giymesine izin vermeyin.
· İçki ve sigarayı bırakın.
· A-C-D-E vitaminleri içeren besinleri sıklıkla tüketin.
· En az 3 günde bir cinsel ilişkiye girin.
