Hafta hafta gebelik serüveni. Hafta hafta hamilelik paylaşımları. Hafta hafta anne ve bebekteki değişim.
Gebelikte 21.hafta sıcak basmalarınız devam etmekte. Menopoza girmişsiniz gibi hissetmeniz gayet normal, bebeğinizi kucağınıza aldığınızda çektiğiniz bunca sıkıntıyı unutacaksınız. Vücut ısınız her zamankinden fazla olduğundan göğsünüze ya da alnınıza nemli bir tülbent koyarak serinleyebilirsiniz.
Gebelikte 20. hafta itibariyle yolun yarısını tamamlamış bulunmaktasınız bununla beraber vücudunuz daha da ağırlaştı. Yürürken rahat ayakkabılar giymeli, uzun süre ayakta kalmamalısınız. Duruşunuzu dik tutmaya çalışın kamburlaştıkça bedeninin daha çok yorulacaktır. Yürüyüşünüz de artık değişmiştir. Artık her halinizden hamile olduğunuz…
Gebelikte 19.Hafta Annedeki Değişim Gebeliğin 19.haftası ve yüzünüzde bir takım belli belirsiz lekeler ortaya çıkabilir. Kir gibi duran bu lekeler gebelik süresince bazı hormonların seviyesindeki artıştan kaynaklanır. Kullanılan doğum kontrol hapları da bu lekelenmelere neden olabilir.
Gebelikte 18.hafta bebeğinizin neredeyse bütün hareketlerini hissedeceksiniz. Daha önceden bir hamilelik geçirdiyseniz bebeğiniz hareketlerini önceki haftalarda hissetmeye başlayabilirsiniz. İlk hamileliğinizde olsa 2. hamileliğinizde olsa her hamilelikte bebeğinizin içinizde kıpırdanmaya başlaması bir anne adayı için muhteşem bir duygudur. Bebeğinizin hareketleri başlarda sizin için…
Hamilelikte 17. hafta vücudunuz giderek gebelik sürecine ağırlaşacaktır. Bu hem duruşunuzda hem de yürümede farklılığa neden olacaktır. Ağır kaldırmamaya özen gösterin. Eğer yerden bir şeyler kaldırmanız gerekiyorsa bacaklarınızı bükerek eğilmeniz ağırlığı bacaklarınıza verip zorlanmanıza engel olur.
16. gebelik haftası artık ayakları daha sağlam yere basan, kötü düşünceleri ve endişeleri yenebilen daha kontrollü bir anne adayısınız. Enerjinizin yükselmesiyle kendinizi daha mutlu ve sağlıklı hissedeceğiniz bir dönemdesiniz. Gitgide ağırlaşan vücudunuz tempolu ve uzun bir günün ardından ayakta çok kalmanızın…
Gebelikte 15 hafta bebeğinizin gelişmesi hızla devam eder. Ultrasondan bakınca nefes alış verişi dudak hareketleri gözlenebilmektedir. Bebeğiniz yaklaşık 50 gr, yüz hatları belirginleşmeye devam etmektedir ve büyük bir zamanı uyku ile geçmektedir.
Gebelikte 14.hafta ve sonraki haftalarda bedeniniz daha da ağırlaşmadan doğum öncesi egzersiz programlarına yazılmanız da fayda var. Bu egzersizlerden leğen kemiğini güçlendiren egzersizleri yapmanız önem taşıyor. Eğer bu programlara katılmayı düşünürseniz size tavsiyemiz sizin gibi hamile bir bayan arkadaşınızla katılmanız dır.…
Gebelikte 13.Hafta Annedeki Değişim Gebeliğinin 13.haftası hala hamile olduğunuza inanmıyorsanız veya istem dışı hamilelik yaşıyorsanız ultrason sonucu bebeğinizle ilk kez karşılaştığınızda bu sizin için inanılmaz bir deneyim olacaktır. Hamilelikte ilk üç ay düşük riski yüksektir. Aynı zamanda ilk üç ay sıkıntılı…
Gebelikte 12.Hafta Annedeki Değişim Gebelikte 12. hafta itibariyle bulantılar azalacak böylece kilo alımı daha hızlı gerçekleşecektir, rahminiz kasık kemiğinizin üzerindedir onu hissedebilirsiniz. 12. gebelik haftası itibariyle gebelik sürecinin en güzel haftalarına girdiniz diyebiliriz. Çok fazla kilo almadınız eski halinizden çok…